Новости Литвы на русском языке. Онлайн газета "Литовский курьер" - всегда свежие новости. Сегодня: 2017.09.25 Текущий номер: N38 (1178) 21 сентября
Подписка на еженедельник «Литовский курьер» на 2017 год

Глоток воды повышает настроение

Поделиться в Facebook! Поделиться!   |   Опубликовано: 2012 02 21, 9:21   |   1 комментарий

Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости человека может стать так называемое мягкое, или умеренное обезвоживание.

Физиолог Лоуренс Армстронг из Университета Коннектикута, отмечает, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто участвует в марафонском забеге. После того, как человек теряет 1-2% влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.

В рамках эксперимента, продолжавшегося в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке 30-40 минут, а после этого проходили тесты на скорость реакции, концентрацию внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после нагрузки.

Физиологи пришли к выводу, что тяжелее всего обезвоживание переносят женщины. Нехватка жидкости может вызывать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства.

Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды.

http://mirfactov.com

Метки:  , , , , ,

SELECTORNEWS
Комментарии читателей (1)
  1. (78.56.191.19) НИКОЛАЙ пишет:

    Ранее британское издание The Telegraph решило определить самые распространенные мифы, касающиеся здорового образа жизни.
    Один миф касается того, что люди должны выпивать восемь стаканов воды в день, и таким образом, избавляться от токсинов
    Однако, по словам экспертов, это утверждение полностью не соответствует действительности – на самом деле, человеку необходимо всего от 750 до 1000 мл (литр) воды в день.
    Posted in Наука и технологии






В комментариях запрещается размещение рекламных материалов, использование ненормативной лексики, разжигание межнациональной розни. Нарушители выше упомянутых правил могут привлекаться к ответственности!

 Доступные символы

Размер шрифта

A A A

Реклама
Мы в Фейсбуке!