Новости Литвы на русском языке. Онлайн газета "Литовский курьер" - всегда свежие новости. Сегодня: 2018.02.26 Текущий номер: N8 (1200) 22 февраля
Подписка на еженедельник «Литовский курьер» на 2018 год

Лечебная физкультура для сеньоров

Поделиться в Facebook! Поделиться!   |   Опубликовано: 2014 03 06, 0:03   |   Комментариев: 0

По средам и пятницам в Вильнюсском бюро общественного здоровья проходит бесплатная специализированная физкультура для сеньоров: с 10 часов – лечебная физкультура, с 12 часов – специализированная лечебная гимнастика.

Регулярная физическая активность – одна из важных мер, которую необходимо предпринять, чтобы укрепить состояние своего здоровья. Как отмечают медики, уделяя время физкультуре, пожилые люди могут контролировать свой вес, укреплять кости и мышцы, улучшать психическое здоровье и настроение, уменьшать риск заболеваний сердца, органов кровообращения.

Лечебная физкультура  – это комплекс физических упражнений, направленных на укрепление организма.

Комплекс упражнений состоит из нескольких частей:

– общеукрепляющая зарядка, направленная на укрепление всего организма, улучшение равновесия, координации;

– дыхательная гимнастика, которая, по мнению медиков, необходима всем, а не только страдающим заболеваниями дыхательных путей. Каждому необходимо учиться правильному дыханию.

Продолжительность лечебной физкультуры – 50 минут.

Занятия будут проходить по адресу: ул. Полоцко, 12, Вильнюсское бюро общественного здоровья. Предварительная регистрация: renginiai@vvsb.lt; тел. 8 5 205 34 17.

По материалам СМИ

Метки:  , , , ,

SELECTORNEWS
Комментарии читателей (0)



В комментариях запрещается размещение рекламных материалов, использование ненормативной лексики, разжигание межнациональной розни. Нарушители выше упомянутых правил могут привлекаться к ответственности!

 Доступные символы

Размер шрифта

A A A

Реклама
Мы в Фейсбуке!