Новости Литвы на русском языке. Онлайн газета "Литовский курьер" - всегда свежие новости. Сегодня: 2018.02.24 Текущий номер: N8 (1200) 22 февраля
Подписка на еженедельник «Литовский курьер» на 2018 год

Переходим на летнее время

Поделиться в Facebook! Поделиться!   |   Опубликовано: 2014 03 27, 0:01   |   Комментариев: 0

В три часа ночи с субботы 29 марта на воскресенье 30 марта Литва, как и весь Европейский союз, переходит на летнее время. Переход на летнее время осуществляется путем перевода стрелок часов на один час вперед и действует семь месяцев – до конца октября.

По данным статистики, большая  часть людей тяжело переносит перевод стрелок на 1 час вперед. В отличие от перехода на зимнее время, когда наш организм с благодарностью принимает в подарок лишний час отдыха, переход на летнее время воспринимается нами куда более тяжело. Как отмечают врачи, пережитая зима, снижение иммунитета, недостаток витаминов, а также отнятый час сна негативно сказываются на организме человека, который с трудом справляется с дополнительной нагрузкой. Это может привести к росту числа хронических заболеваний, инфарктов, инсультов, обострению депрессий и психических расстройств.

Поэтому врачи рекомендуют в это время не подвергать организм резким изменениям в питании, физической и эмоциональной нагрузке. Адаптация к другому часовому поясу происходит у каждого человека по-разному и в среднем составляет 2-3 недели.

Чтобы перевод часов на летнее время-2014 не повлек за собой проблем со здоровьем, старайтесь в этот период соблюдать новый режим дня. Ложитесь спать пораньше – ведь очень важно давать организму возможность выспаться и отдохнуть.

Если у вас плохое настроение, то даже короткая прогулка на свежем воздухе поможет справиться с хандрой. Также полезно послушать хорошую музыку, посмотреть развлекательные программы и позитивные фильмы.

Итак, не забудьте перевести стрелки часов на час вперед!

По материалам СМИ

Метки:  , , , , ,

SELECTORNEWS
Комментарии читателей (0)



В комментариях запрещается размещение рекламных материалов, использование ненормативной лексики, разжигание межнациональной розни. Нарушители выше упомянутых правил могут привлекаться к ответственности!

 Доступные символы

Размер шрифта

A A A

Реклама
Мы в Фейсбуке!