Не забудьте перевести часы

В ночь с 26 на 27 октября Литва, как и другие страны-члены Евросоюза, переходит на зимнее время. Переход на зимнее время ежегодно осуществляется в последнее воскресенье октября путем перевода стрелок часов на час назад.

Переход на зимнее и летнее время сохранится в Литве до 2016 года – до срока действия директивы Евросоюза о сезонном времени.

Напомним, что переход на зимнее время, так же, как и на летнее, может отрицательно сказаться на здоровье человека. Наиболее частыми реакциями на сдвиг внешнего времени по отношению к внутренним биоритмам организма врачи считают обострение гипертонической болезни, бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка, многих аллергических и иммунных расстройств. Это не считая дневной сонливости, раздражительности и общей вялости. Особенно заметно перевод часов отражается на биоритмах «жаворонков», «совы» же менее восприимчивы. Чтобы уменьшить негативное влияние перехода на новое время, медики советуют накануне снизить физические нагрузки и как можно меньше волноваться. В первые три дня необходимо стараться раньше ложиться спать.

По материалам СМИ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.