Под маской депрессии

Слово «обострение» так прочно вошло в нашу жизнь, что мы подчас, не задумываясь над его смыслом, любое раздражение, плохое настроение и даже действия, не соответствующие, казалось бы, здравой логике, списываем именно на это состояние.

«Наверное, у него весеннее обострение», – говорим мы полушутя-полусерьезно. А как на самом деле, действительно ли под сезонное обострение можно списать любые негативные факторы? Об этом «ЛК» беседует с доцентом, доктором медицинских наук, президентом Ассоциации психиатров Литвы Альвидасом Навицкасом.

– Для человека естественно в разные времена года чувствовать себя неодинаково, – рассказывает А. Навицкас. –  Это может быть связано как с соматическими (телесными) заболеваниями, так и с душевными. Как правило, смена времен года негативно влияет на хронические болезни, которые чаще всего обостряются в этот период. Однако и психические расстройства тоже связаны с сезонными изменениями.

Зимой человек больше подвержен депрессии, которая проявляется в некоем летаргическом состоянии. Он постоянно чувствует сонливость, вялость, упадок сил, больше ест, поскольку не хватает энергии. В этом случае сеансы фототерапии (лечение светом) помогают выйти из этого состояния.

Между тем существует и летняя депрессия, хотя, казалось бы, звучит странно, ведь летом внешней энергии в природе гораздо больше. Но именно эта энергия и действует на общее состояние человека. Потому летняя депрессия, которая начинается уже весной – с апреля-мая –  проявляется совсем по-иному, нежели зимняя: человек становится встревоженным, раздражительным, подвержен бессоннице, теряет аппетит, соответственно, начинает терять вес. Он чувствует себя хуже, когда видит вокруг себя счастливых людей. Летняя депрессия гораздо опаснее, поскольку у человека чаще появляются негативные мысли, он не видит смысла жизни, во всем винит только себя, при этом занижается его самооценка и, как следствие, его все чаще начинают посещать мысли о самоубийстве. И не только мысли. По статистике, летом завершенных самоубийств происходит в два раза больше, чем зимой.

Таким образом, если у человека в один и тот же период времени на протяжении трех лет подряд (или, по крайней мере, через год) появляются одни и те же проблемы со здоровьем, тогда мы можем констатировать, что это расстройство имеет сезонный характер. Если человек знает о своем состоянии, он может заранее подготовиться, принять профилактические меры.

– К сожалению, не каждый признает у себя наличие депрессии.

– Да, часто бывает, что человек списывает свои симптомы на что угодно, но только не на депрессию. Ведь состояние подавленности свойственно, например, и при смене настроения. Это нормально. Однако в диагностике важно, сколько времени продолжается это чувство подавленности. Если за две недели человек справился со своим состоянием, нашел пути выхода, тогда все в порядке. Но если оно продолжается больше двух недель и имеет свойство усиливаться, тогда человеку нужна клиническая помощь.

Между тем симптомов депрессии существует очень много. Есть так называемая триада: подавленное настроение, заторможенность мыслей, когда человек не продуцирует новых мыслей и испытывает трудности общения, и физическая заторможенность, при которой человек испытывает бессилие, у него нет воли. Казалось бы, эти «три кита» депрессии должны почти одинаково выражаться, однако у каждого человека есть своя, характерная только ему депрессия, которая и проявляется по-разному.

Например, это могут быть соматические расстройства (головные боли или боли в других частях тела); бессилие, когда человек думает, что он заболел раком или другим заболеванием; может начаться непонятная бессонница с плохими мыслями; состояние, при котором человек плохо себя чувствует по утрам, а к вечеру – ему становится лучше; постоянное чувство тревоги; нежелание идти на работу, особенно если в коллективе много проблем или работа просто не подходит человеку.

Есть даже депрессии уикендов и отпусков. Когда человек в течение недели включен в рабочий режим, он знает как жить, но как только приходят суббота и воскресенье, он не находит себя. Возможно, в семье разные интересы: один хочет побыть дома, а другой, наоборот, куда-то съездить. Поэтому, когда неясно, как пройдут выходные, усиливается чувство тревоги, раздраженности. В эти дни, по статистике, как правило, в семье чаще бывают конфликты.

С аналогичными проблемами люди сталкиваются и во время отпусков. Бывает, что отпуск оказывает разрушающее влияние на семью. Многие думают, что отпуск — это счастье, его с нетерпением ждут, однако каждый «такое счастье» понимает по-своему, у каждого свое представление о том, как его надо провести. Потому и советуют перед тем, как планировать отпуск семьей, сходить на консультацию к психологу. Очень часто бывает, что большие амбиции в семье без помощи психолога не разрешить.

– Как уберечь себя от потока негативной информации, которая идет с экранов телевизоров, из Интернета, особенно в последнее время?  Ведь от такого изобилия негатива и человек со здоровой психикой может в итоге «слететь с катушек»?

– Если говорить о депрессии, когда человек пытается через Интернет получить информацию, например, о каких-то лекарствах, то очень часто он сталкивается с искаженными, неверными сведениями, сам об этом не догадываясь. Существуют даже компьютерные социопаты, которые, «злясь на весь мир», выкладывают в Интернет только негативную информацию. То есть агрессию, которая идет из внешнего мира в его внутренний мир, он передает через компьютер еще и другим. Этот вирус агрессии очень сильно проявляется в Интернете, и потому дойти до нужной, правильной информации нормальному человеку бывает очень сложно. А люди, как правило, считывают только первичную информацию.

Но самое распространенное заболевание, которое порождает негативная информация, это состояние тревожности. «Что-то должно случиться плохое», – думает человек, при этом даже не зная, что конкретно может произойти, но чувствует, что оно будет плохим. Общество – это структура семьи, а мы в ней как дети. Если есть те, кто нами руководит, кому мы доверяем, тогда мы чувствуем себя защищенными, а если нас некому защитить, тогда растет тревога, которая у некоторых может проявиться вплоть до депрессии.

Очень трудно людям, которые испытывают чувство тревоги, найти успокоение в Интернете. От такого потока информации, который обрушивается на человека через социальные сети, можно действительно сойти с ума. Очень важно молодым людям, особенно подросткам, объяснить, что компьютер – это не только хорошо, но и плохо. Должен быть психологический контроль, и если человек не может осуществить его сам, правильно распределять свое время и разобраться в потоке нужной и ненужной информации, тогда ему должны в этом помочь специалисты.

– Какой еще вред организму может нанести бесконечное сидение за компьютером?

– С одной стороны, телевидение, Интернет – это большой шаг вперед, без него мы не представляем нашей сегодняшней жизни, но с другой, мы с помощью этих «изобретений человечества» разрушаем свой ритм дня.

Как мы уже выяснили, существует ритм, который складывается исходя из времен года, а еще есть циркадный ритм, который состоит из смены дня и ночи. Между тем среди любителей виртуального пространства есть такие, которых Интернет буквально затягивает: они (особенно молодежь) сидят за компьютером по 24 часа в сутки, уже не чувствуя реального времени. Как правило, всю ночь они находятся в виртуальном мире, а днем – в реальном, но в нем становятся уже неработоспособными. Начинается расстройство внимания, памяти, появляется головокружение, человеку хочется поспать днем, но обычно дневной сон не может быть достаточно продуктивным, по сравнению с ночным.

В итоге, разрушая свой биологический ритм, в организме человека начинается дисгармония, вплоть до появления депрессии. Но самое главное — разрушая ритм сна, мы подвергаем себя опасности, что он не восстановится тогда, когда нам это будет нужно. Мы не сможем его восстановить, и тогда начнется бессонница, уже как болезнь, которую без лекарств невозможно будет вылечить. То есть человек всю свою жизнь будет употреблять снотворные препараты, тем самым становясь зависимыми от них.

– Как вы думаете, среди наших политиков есть те, у кого явные психические расстройства?

– Невозможно прожить жизнь без каких-либо психических расстройств. Шизофрения, депрессия – это еще не самые большие расстройства, есть другие, гораздо популярнее и распространеннее, просто о них не так много говорим. Люди, которые сами прошли через психические нарушения, после выздоровления становятся более сострадательными, более чувствительными к другим. Эти расстройства, если хотите, делают человека добрее.

Поэтому, если бы у наших политиков чаще возникали депрессии, возможно, они стали бы добрее к своему народу, лучше чувствовали его состояние, его нужды.

– Отсюда вывод: все на прием к психологу!

– Если так подходить к вопросу, от скольких разрешенных проблем и комплексов удалось  бы избавиться в обществе. Не дай бог, если человек с неразрешенными в свое время комплексами работает, к примеру, в Сейме. Потом эти комплексы, проявляясь под разными масками, оказывают влияние на всю страну, на всех нас. Хорошо, если они проявляются только в семье, в этом случае страдает только семья, если в большом коллективе — тогда страдает только коллектив, а если в государстве — тогда страдает народ.

Потому, если бы с молодых лет человек обращался к психологу, обществу от этого была бы колоссальная польза. Между прочим, в наши дни услугами психологов стали чаще пользоваться. В Литве есть центры психического здоровья, где работают как психиатры, так и психологи. Со следующего года Министерство здравоохранения планирует увеличить количество психологов в поликлиниках.

Хорошо идти к психологу, когда ясно чувствуешь проблему. Однако очень часто человек в состоянии депрессии не верит, что ему кто-то может помочь. Поэтому будет очень правильно, если кто-то из близких буквально возьмет его за руку и отведет к врачу. Для начала можно сходить и к семейному врачу и просто посоветоваться.

Надежда ГРИХАЧЕВА

25
Оставьте свой комментарий

avatar
600
25 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Assergej.londonCaptain NemoMasa Zaputinatimur2>.Xray Авторы недавних комментариев
Йонас
Гость
Йонас

Маса беспутная, врача вызывала? Полезное чтиво для тебя.

Masa Zaputina
Гость
Masa Zaputina

Taip taip.Nu kto vam pravdu skazhet,kto vam glaza otkrojet-zabludshyje moji.

Bava
Гость
Bava

«Существуют даже компьютерные социопаты, которые, «злясь на весь мир», выкладывают в Интернет только негативную информацию. То есть агрессию, которая идет из внешнего мира в его внутренний мир, он передает через компьютер еще и другим. Этот вирус агрессии очень сильно проявляется в Интернете, и потому дойти до нужной, правильной информации нормальному… Читать далее

sergej.london
Гость
sergej.london

MASA ZALUPINA.ti glavnoe ne ostanavlivjsja i masturbiruj i krici;taip.taip.ot depressji pomozet

timur2
Гость
timur2

Забава -существуют компьютерные хомяки вроде тебя — эдакие виртуальные Швондеры-Шариковы — сейчас их называют хомякусами-либерастусами- эдакая животина без роду и племени но желающее навязать своё уродливое понимание текущего момента народу только исходя из своего удобного положения на тёплом «очке» при этом претендующее на «всезнайность» и «наукообразность» живущее за счёт слухов… Читать далее

As
Гость
As

Забавы либерасты бруталусы .

Captain Nemo
Гость
Captain Nemo

Bave i podobnym.
Nu raz jest’ psih centry, to shodite pozhaluysta. Vy zhe izgadili forum nizkoprobnoy mezhduusobnoy gryznjey, peremezhajuscheysja matom i oskorblenijami.
Sredi Vashey bessmyslennoy brehni ne vidno mysley o prochitannom materiale.
Vy zhe delaete samoe legkoe, na chto sposobny ludi i zhivotnyje. Laetes’ mezhdu soboy kak psy. Tut uma ne nado.

sergej.london
Гость
sergej.london

As, idiom travit koloradskih zukov

Captain Nemo
Гость
Captain Nemo

Psy-zhyvotnyje-koloradskyje zuki

timur2
Гость
timur2

А чего это ты «умник» писаешься то по шведскому (IP: 95.192.3.162) то по литовскому (IP: 86.100.122.52)?? совесть не чиста или очко «жим жим»???

sergej.london.
Гость
sergej.london.

Ya tebia Timur,kak MASU ZALUPKINU trahnu

Хray
Гость
Хray

timur2 и остальные,обратите внимание на IP Машки,Сереги Лондонского и Капитана Немо.У всех проскальзывает один и тот же IP-86.100.122.52.У всех одна и та же раскладка «клавы»-латиница,манера письма.Ничего не говорит?Перестаньте отвечать на эти комменты.Вас специально провоцируют.

Masa Zaputina
Гость
Masa Zaputina

Xray-vam nuzhno bylo obrashchat vnimanije na IP KOGDA MENIA oblivali griazju.A vy jeshchio poddakivali.Glumilis, a govorite forum.Ja nikogda neopuskajus nizhe derevenskoj kanalizacyji.Povtorius-moji komenty bezobidnyje zdes nepechatali.A mat na neugodnyx pozhaluista.Styd poteriali zelionnyje.

timur2>.Xray
Гость
timur2>.Xray

Masa Zaputina (IP: 86.100.122.52)sergej.london. IP: 86.100.122.52) ну это старо как мир — сидит один лох -пи…ор и писается под разными именами или присваивает чужие думая что никто не заметит! А кобыла Масяня похоже ваще трансвестит или голубой- опять прискакало по клаве молотить

As
Гость
As

Контора фашистская больше ничего не смогла придумать как под одним двумя IP вписать несколько чужих ников которые в таком стиле никогда не писали.Ни ума не фантазии.